小满吃什么 小满是几月几日

　　可以根据二十四节气来判断天气，这是祖宗留下来的东西，如果到了小满节气的话，天气就会变得闷热，这时候就需要知道一些散热的方法，在饮食上也需要多注意，还不知道小满吃什么和小满是几月几日赶紧看以下文章。

　　每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满节气。今年小满是在5月21日，小满节气是收获的前奏，也标志着炎热夏季的开始。小满其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

　　小满多吃苦菜，解毒排脓。苦菜虽苦，但是具有很高的养生和药用价值。苦菜又名山苫菜、败酱草、活血草、苦丁菜、苦麻菜、小苦苣、黄鼠草、游冬等，味苦，性寒，有清热解毒、凉血止血、排脓的功效。

　　小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。