夏天的节气

　　夏天的节气都有哪些?相信上小学的时候都会学过这样的节气歌，而且还是在必备的日积月累栏目里面，节气歌里面涵盖了二十四节气，每个季节都有六个节气代表，六个节气一过，也代表季节更替，那么夏天的节气都有哪些?想要知道你的流年运势如何，点击下方图片链接，看看流年运势吧。

       夏天的节气

　　夏天的节气有立夏、小满、芒种、夏至、小暑以及大暑。

　　夏天的节气，立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　夏天的节气，小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。对于北方地区而言，小满往往是二十四个节气中日照时间最长的，加上空气干燥，北方一些地方的气温很容易超越南方。而南方地区一般会降雨多、雨量大。

　　夏天的节气，芒种节气的特点是气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。这个时候适宜晚稻等谷类作物耕种。芒种是谷类作物耕种的节令。在稻作地区的南方，“芒种”是插秧的忙碌时节。北方地区是旱地农业，粮食作物以小麦为主，这个时节正是北方夏熟作物麦子收获之时。

　　夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成骤来疾去的雷阵雨，由于降雨范围小，人们称为夏雨隔田坎。唐代诗人刘禹锡巧妙地借喻这种天气，写出东边日出西边雨，道是无晴却有晴的著名诗句。

　　小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节，雷暴常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部因常受副热带高压控制，开始进入伏旱期，多晴天高温天气。

　　大暑大暑节气是传统二十四节气中夏季的最后一个节气, 此时正值“三伏天”里的“中伏”前后,大暑节气是一年中最热的时段。从气候的角度来说,大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨,不免有湿热难熬之苦,此时宜饮凉茶、金银花茶、菊花茶等茶饮进行祛暑。

       夏天节气吃什么

　　一，立夏

　　每年公历5月5——7日，太阳到达黄经45度时为立夏。

　　立夏时节，补养的重点是固摄肾气，可以常吃糯米、豆子、鸡蛋。夏天也是吃姜的最好季节，可以喝姜枣茶——带皮生姜三大片，同掰开的六个红枣一起煮，煮开后转中火再煮十分钟以上。放保温杯，能排毒、促消化、提高免疫系统。

　　二，小满

　　每年公历5月20——22日，太阳到达黄经60度时为小满。

　　小满时节昼夜温差较大，要注意避免感冒着凉。宜吃苦味蔬菜，比如苦苣、茼蒿、茴香等，可以清泻心火、凉血解毒，还能增进食欲、健胃、养生。

　　三，芒种

　　每年公历6月5——7日，太阳到达黄经75度时为芒种。

　　芒种时节气温升高，温度增加，身体的新细胞长得非常快，是保持青春、延缓衰老的关键时期，所以这个时节需要补心气、养心血。樱桃被称为“心脏的阿司匹林”，可以多吃。另外，因为芒种时节出汗较多，可以多吃新鲜的黄绿色蔬菜水果、豆类等富钾食物。

　　四，夏至

　　每年公历6月21——22日，太阳到达黄经90度时为夏至。

　　夏至时节，气温继续升高，所以要心神安定。饮食上多吃清淡甘寒、清热降火的食物，如粗粮豆类、瓜茄类食物。

　　夏至时节要注意休息，睡好子午觉。子时即半夜11点到1点，午时是中午11点到1点，这是夏季最好的保养方式。

　　五，小暑

　　每年公历7月6——8日，太阳到达黄经105度时为小暑。

　　小暑节气是排毒和冬病夏治的好时节，可以饮用金银花甘草茶，胡萝卜番茄汁等排毒。每逢冬季发作的咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、关节炎等疾病，通过这个时候进行调理治疗，效果更好。

　　六，大暑

　　每年公历7月22——24日，太阳到达黄经120度时为大暑。

　　大暑时节，是一年中最炎热的时候。酷热难耐，要饮食防“苦夏”。做菜时可放姜、葱、蒜、醋，避免过度食用生冷的食物。也要避免过多的户外运动，多喝温稀盐水。

       以上就是夏天的节气的具体内容。