什么节气开始凉快点

　　什么节气开始凉快点?很多人对于夏季是又爱又恨，爱的是可以穿好看的衣服不会臃肿可以去海边可以游泳，还可以吹空调吃西瓜，恨的是夏天太热了，很容易中暑和晒黑，那么什么节气开始凉快点?

　　每当白露节气到来之后，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，所以被称之为白露。

　　白露后，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。从白露节气开始，按气候学划分四季的标准，各地陆续开始进入到秋天。这时，中国各地昼夜温差可达8℃—16℃，所以白露是一年中温差较大的节气。

　　白露的时候气候温差比较大，所以更需要调养自己的身体。而白露的时候，有一个奇特的民间习俗，就是收集和白字有关的食物传说，这些食物能够帮助人们调养身体，改善生活。人们于此日采集"十样白"这"十样白乃是十种带“白"字的草药，如白木槿、白毛苦等等，以与"白露"字面上相应。这些食物不仅取材简单，而且也是人们心中美好的寓意。

　　福州有“白露必吃龙眼”的习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃，健脾，补充水分，不易上火。