双鱼座怎么减肥
- 时间：2021-05-04
- 作者：修仙小云
- 来源：星座乐
- 特征：梦幻浪漫
- 主管星：海王星
- 四项属性：水
- 珠宝：象牙石
- 阴阳性：阴性
- 掌管宫位：第十二宫
- 颜色：银灰色
- 幸运号码：5
- 守护神：波塞顿
双鱼座的人比较懒惰，所以平时都不爱锻炼，这就造成很容易变胖的体质，但是意志不坚定的双鱼座，想要减肥也都没成功过。面对美食一直都禁不住诱惑，但是又不想动，自然减肥失败，接下来告诉你双鱼座怎么减肥。
如何控制饮食至关重要，首先，主食要吃但需控制量，每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，养成正确的用餐习惯。肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的，必须节制自己的欲望，不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁。
一日三餐科学安排，按时进餐。早餐是一天最重要的，无论何种情况下一定要吃早餐，而且早餐越丰盛越好。就算你起来很晚了，也要吃。午餐以吃饱吃好为原则，晚餐则以比较随意为原则，切忌太晚吃和过饱。
双鱼座在减肥时不能单单从物理层面下功夫，疏导心理状态也是必要选项。瑜伽和冥想这一类能够净化心灵的运动方式非常适合想减肥的双鱼座，虽然见效可能比较慢，但清楚了心灵垃圾的状态会实实在在的显现在脸上，让你整个人看上去都明亮有活力。
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