人能够控制自己梦境的内容吗 人可以控制自己的梦境吗

较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学的德门特和沃尔珀特两位学者。他们发现，新来到睡眠实验室的受试者在梦中经常把睡眠实验室的环境编入梦境中。这启发了他们设计了一系列有趣的实验。

他们的实验很简单，改变受试者睡眠时的环境条件，看是否在梦中会有相应的反映。实验分三部分，先用冷水淋，然后强光，最后放音乐。实验结果显示，只有42%的梦境涉及水，23%涉及光，9%提到音乐，数据似乎无法很好地解释问题。

1966年，P·毫里设计了过量法实验，要求受试者在临睡前进行6小时的体力活动。但实验结果表明，在梦中没有出现体力劳动的内容。毫里提出了“平衡互补”的理论，认为清醒时的生活和梦境应该是平衡互补的。比如白天做了很多体力活动，梦境中就不愿意再做。

然而不久后，“平衡互补”理论遇到了麻烦。1968年，生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验。他要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜，结果发现他们梦境中的景物也都变成了玫瑰色。这表明清醒时的知觉感受会延续到梦境中。但按照“平衡互补”理论，梦境中的景物应该是补色或无色的，事实却并非如此。

以上实验结果使学者们提出了多种解释，但问题的关键是如何准确把握环境刺激和梦境内容之间的联系。只有做到这一点，才有可能实现控制梦境的设想。

精神分析派的理论认为，梦的作用在于心理方面，做梦是为了满足愿望。只要清醒时愿望得到满足，梦境中就不会出现相关内容。1974年，德门特进行了一项实验，他精心挑选了一名受试者。这位受试者强烈愿望吃香蕉奶油馅饼，实验时将他唤醒三次，并每次给他吃一块馅饼。在第四次被唤醒时，他说正在喝咖啡和抽烟;第五次唤醒时，他说餐桌上给他上了一盘面条，他将它倒进了垃圾桶;第六次唤醒时，他梦见自己正在喂德门特博士吃馅饼。这个实验结果表明，满足吃馅饼的愿望并不能中止做梦，但梦的主题变成了不再愿意吃东西。

后来，美国科学家威特金和刘易斯利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们使用了四部电影片段，其中一部是孕妇生产的过程，一部是原始部落人切割包皮的场景，一部是母猴撕开吃掉小猴的情景，还有一部是平淡的风景片。根据受试者的报告，前三部影片的内容更多地出现在梦境中，而平淡风景片则几乎没有出现。这些实验似乎说明一个问题，现实生活中受到的外界刺激越强烈，梦境中出现这些刺激的可能性就越大，这个观点得到了许多学者的认同。

关于人是否能够控制梦境内容的问题，迄今为止得出的回答仅限于入睡前后的外界刺激似乎可能被编入梦境中。然而涉及到与此相关的各种生理机制和规律性，由于变化因素太多，目前还很难加以规范化。